formation - des équipes de haute performance grâce à l'intelligence émotionnelle

3 jours soit 21 heures

Cette durée peut toutefois être modifiée pour des contenus sur mesure

A qui s'adresse cette formation / atelier?

Toute personne (chef de projet ou participant à un projet) souhaitant :

-  augmenter son succès individuel, bien-être, performance, harmonie et stabilité des relations. Avec des objectifs spécifiques ou non mais toujours avec une intention de grandir en tant qu'individu avec ouverture et souhait sincère de travailler sur soi dans la bienveillance

- contribuer à l’amélioration de la performance au sein d’une équipe.

 

Cet atelier n’est pas une formation classique: l’expérimentation active par les participants constitue le ciment du succès. L’intervenante agit en termes de facilitatrice et coach et pas en tant qu’enseignante. Le volontariat des participants est donc une condition importante à la participation à l’atelier.

 

Le nombre maximum de personnes sera de 8.

Les bénéfices?

A l’issue de cette formation les participants seront capables de : 

ð  Au niveau individuel :

o  Connaître son intelligence émotionnelle du moment

o  Comprendre son impact sur son succès individuel et collectif

o  L’améliorer en ayant du plaisir

o  Identifier ses clés de fonctionnement impactantes, les utiliser comme leviers

o  S’exercer à mieux s’exprimer

o  S’approprier des outils pratiques, réutilisables en tout temps et dans tout environnement pour améliorer ses liens avec les autres, sa prise de décision et sa gestion du stress 

 

ð  Au niveau collectif :

o  Optimiser la collaboration ;

o  Optimiser la confiance ;

o  Réduire les pertes de temps dues aux incompréhensions, tensions, conflits et exploiter au mieux celles-ci pour augmenter la résolution de problèmes ;

o  Augmenter la confiance et le bien-être en équipe en utilisant les motivations et abordant les personnes selon leurs profils;

o  Optimiser la performance collective.

La bonne formation si vous vous dites...

"A quoi sert l'intelligence émotionnelle?", "Quels sont les différentes composantes de l'intelligence et comment les travailler?", "Comment l'intelligence émotionnelle évolue-t-elle tout au long de la vie?", Comment mieux accepter, accueillir, utiliser mes émotions?", "Comment est-ce que je me positionne en termes de quotient émotionnel dans la population?", "Comment mieux me connaître?", "Comment améliorer mon expression?", "Comment améliorer mes relations avec les autres?", "Comment améliorer ma prise de décision?", "Comment mieux gérer mon stress?" , "Quel regard je porte sur moi et comment cela impact-t-il mon quotient émotionnel?", "Quels sont les liens entre le QI et le QE?", "Comment mieux interagir avec les autres?", "Comment fédérer son équipe?", comment utiliser au mieux les motivations dans l'équipe?", "comment mieux et plus performer dans la joie en équipe?", "Percevoir et reconnaître les émotions d'autrui pour mieux les gérer", "intelligence collective et intelligence émotionnelle, quels liens?", "comment gérer ses émotions pour les mettre au service de son activité ou plus généralement de sa relation avec autrui?", "maîtriser ses émotions pour pallier les frustrations et le découragement?", "L'intelligence émotionnelle vecteur de performance?"

 

#quotientémotionnel, #intelligenceémotionnelle, #EQ-i", #QIetQE#

Les prérequis?

En amont de la formation : bref entretien individuel de chaque participant puis remplissage du questionnaire en ligne permettant de mesurer le quotient émotionnel dont les résultats, confidentiels, seront remis en mains propres puis par voie électronique durant l'atelier. 

 

(Le passage du questionnaire est facturé en sus de la formation)

Le programme

JOUR 1

 

DEMARRAGE DE LA FORMATION

Principes fondateurs 

Logistique

Programme

Objectifs pédagogiques

Jeu de présentation des participants permettant de travailler les relations et introduire un premier outil relatif à la première et à la troisième composante de l’intelligence émotonnelle (fenêtre deJOHARI)

 

SÉQUENCE 1 – L’intelligence émotionnelle

 

·      Définition

·      En termes de neurosciences…

·      (Haut) Quotient Emotionnel ((H)PE) et (Haut) Quotient Intellectuel ((H)PI)

·      Origines et évolution dans le temps et au cours de la vie du QE

·      Impacts QE et utilisation dans notre société

·      Présentation du test EQ-i 2.0

·      Présentation des échelles et compétences associées ainsi que des interrelations

·      Liens entre compétences et comportements

 

SÉQUENCE 2 – Debriefing des tests passés en amont de la formation

 

·      Définition d’objectifs individuels avant de découvrir les résultats 

·      Découverte des résultats sommaires, premières impressions et réactions

·      Identification de compétences en particulier

·      Découverte des résultats détaillés

·      Mise en lien entre les compétences et utilisation des forces comme levier

·      Retour sur l’objectif et planification des premières actions post-formation

 

SEQUENCE 3 – Améliorer la perception de soi

 

Amour propre

·      Exemples de comportements liés à une confiance en soi faible versus élevée  

·      Définir sa perception de soi (questionnaire avec indicateur puis planification d’actions)

Conscience de soi

·      Exploration de ses préférences comportementales (imagerie visuelle, Elément Humain ®)

·      Exploration de ses motivations et valeurs (modèle outil des motivations, grille des valeurs et contre-valeurs et grille des émotions)

Réalisation de soi

·      Revue des questions relatives à la réalisation et soi et à son impact sur l’indicateur de bien-être dans le test en intelligence émotionnelle 

·      Ce que je suis, ce que je fais, ce que j’ai en liens avec mes valeurs et motivations (exercice) 

·      Vidéo sur l’art d’être sa meilleure version

 

JOUR 2

 

Check-in du matin

Réveil pédagogique / coaching de groupe : chaque participant fait un retour sur ce qui l’a marqué de la journée suivante et le lien avec leur réalité quotidienne de projet. Prise de parole individuelle, sous forme de coaching de groupe guidé par questions

 

SEQUENCE 4 – Améliorer son expression individuelle

 

Expression émotionnelle

Exercice : l’histoire de soi (exercice d’écriture et de lecture / story telling / mime)

Affirmation de soi

Assertivité (modèle Communication Non-Violente, jeu de rôles utilisant les valeurs définies auparavant)

Affirmation de soi et indépendance

Dessin et territoire : jeu à deux puis débrief sur l’indépendance dans la relation

 

SEQUENCE 5 – Améliorer ses relations humaines

 

Relations humaines

Questionnaire sur la confiance et la collaboration en équipe

Jeu physique visant à ressentir la confiance et la collaboration

Empathie

« Si j’étais toi… », jeu sur l’empathie en utilisant les modèles de préférences comportementales et de motivations 

« Elevator pitch », jeu de rôles

Responsabilité sociale

Code de déontologie, extraits choisis, débat

 

JOUR 3

 

Check-in du matin

Réveil pédagogique / coaching de groupe : chaque participant fait un retour sur ce qui l’a marqué de la journée suivante et le lien avec leur réalité quotidienne de projet. Prise de parole individuelle, sous forme de coaching de groupe guidé par questions

 

SEQUENCE 6 – Améliorer ses prises de décision

 

Résolution de problèmes, sens de la réalité, contrôle des impulsions

Jeu en équipe puis débrief sur ces trois dimensions grâce aux questions répondues dans le questionnaire EQ i 2.0

Modèle des mécanismes de défense vécus en impulsions et solutions d’amélioration (Elément Humain ®)

 

SEQUENCE 7 – Améliorer la gestion de son stress

 

Flexibilité, tolérance au stress et optimisme

- Identification des facteurs individuels de stress et de démarches pour contrer aux niveaux biologique ou physique, psychologique et comportemental

(tableau avec plan d’actions)

- Séance de co-développement sur une source de stress identifiée et votée par le groupe

-  Deux stratégies réactives aux facteurs de stress : prise de recul et entrainement à la relaxation (exercice et méditation guidée)

- Revue des questions relatives à la gestion du stress dans le questionnaire

 

SEQUENCE 8 – Plan d’action

 

Approche

Approche pédagogique

Les participants se verront remettre le rapport de résultats généré suite au remplissage du questionnaire en ligne qu’ils ont auront préalablement rempli. 

L’atelier de 3 jours est structuré de manière à permettre progressivement aux participants de mettre en place un climat de confiance, mieux se connaître, mieux connaître les autres, appréhender leurs relations en harmonie, et ensuite faire face à des situations plus difficiles.

 

Les participants expérimentent, puis analysent et s’approprient des outils. Chacun des outils et modèles est réutilisé dans les séquences subséquentes de façon à permettre une appropriation incrémentale et donc plus aisée.

 

Plus précisément, les méthodes utilisées pour cet atelier très interactif sont les suivantes :

- La méthode Elément Humain ® de Will Schutz (incluant l ‘imagerie visuelle, les micro-labs);

- Le « story-telling »

- Les jeux et jeux de rôles ;

- La vidéo ;

- Les modèles - outil

- Le dessin (sans talent ni connaissance prérequises)

- Le coaching de groupe ;

- Le débat ;

- Les questionnaires ;

- La Communication Non-Verbale ;

- Co-développement.