Améliorer votre intelligence émotionnelle - Les fondamentaux - Atelier collectif

Jeu d’envol collectif avec debrief relatif aux aspects de l’intelligence émotionnelle

Intelligence émotionnelle ?

• Définition
• Son évolution au cours de la vie
• Le « cas » des Hauts Potentiels
• Les neurosciences

Pourquoi et comment lui accorde-t-on de plus en plus d’intérêt dans notre société? 

• Les études
• Les recrutements
• Des références et modèles
• L’EQ i 2.0

Rapports individuel EQ i 2.0  

• Identification d’objectif individuel
• Appropriation guidée des rapports individuels
• Identification des particularités
• Mise en lien avec zones d’amélioration / objectif 

Améliorer son intelligence émotionnelle

1 - Perception de soi : définir sa perception de soi (questionnaire), identifier et prendre conscience de ses réalisations (exercice), être plus conscient de soi émotionnellement en identifiant ses émotions (outil), ses préférences comportementales (imagerie visuelle), ses valeurs (outil) et ses motivations (outil et jeu).

A ce stade, les participants sont introduits dans une histoire dont ils seront les acteurs jusqu'à la in du stage à travers les parties suivantes.

2 - Expression individuelle :  expression émotionnelle (« story telling ») et affirmation de soi / assertivité (mini-atelier et jeu).

3 - Relations humaines : interagir avec « ce que l’on est » (atelier créatif et micro-lab), travailler son empathie (jeu).

4 - Prise de décision : utilisait du modèle MBTI, résolution de problème (outil et jeu de rôle avec modèle de la négociation raisonnée) et contrôle des impulsions (modèle permettant d’identifier et transformer ses impulsions).

5 - Gestion du stress : tolérance au stress (expérimentations permettant d’augmenter le niveau d’énergie et baisser le niveau de stress), optimisme (outils).

Outre l'utilisation des modèles et des outils tels que l'Elément Humain ® ou encore la négociation raisonnée, plusieurs méthodes permettent une appropriation de l'intelligence émotionnelle.

Selon les modes d’apprentissage, nous utilisons :

• L'imagerie visuelle ;
• Le micro-lab ;
• Les questionnaires ;
• Le story telling, ;
• Les jeux de rôles ;
• Le dessin ;
• La relaxation ;
• Le jeu ;
• Le coaching de groupe.

Notre programme s'adresse à toute personne souhaitant augmenter son succès : bien-être, performance, harmonie et stabilité des relations.

Avec des objectifs spécifiques ou non, mais toujours avec une intention de grandir en tant qu'individu avec ouverture et souhait sincère de travailler sur soi dans la bienveillance.

À la fin de notre atelier dédié à l'intelligence émotionnelle, vous :

• Connaîtrez votre intelligence émotionnelle du moment ;
• Comprendrez son impact sur votre succès individuel et collectif ;
• Améliorerez vos interventions en ayant du plaisir ;
• Identifierez les clés de fonctionnement impactantes et les utiliserez comme leviers ;
• Exprimerez avec plus d'aisance ;
• Approprierez des outils pratiques, réutilisables en tout temps et dans tout environnement pour améliorer vos liens avec les autres, sa prise de décision et sa gestion du stress.

L'atelier sur l'intelligence émotionnelle se déroule généralement sur 2 jours, soit 14 heures.

Le nombre maximum de participants est de 8.

Au préalable, chaque participant bénéficiera d'un bref entretien individuel, puis sera inviter à passer le test EQ-I 2.0 en ligne. Celui-ci permet de mesurer son quotient émotionnel.

Les résultats (confidentiels) seront remis en mains propres à chaque participant durant l'atelier, puis par voie électronique.

Nous proposons également des ateliers collectifs sur mesure.